尼崎スポーツの森ブログ

こんにちは、尼崎スポーツの森運営事務局の横溝です。

あなたは、身体や心に溜まった毒をどのように浄化していますか？


最近何かと話題のデトックス。

日々のデトックスが重要！！と叫ばれています。

いろいろなデトックスの方法が世の中に紹介されていますが、まず一番いいデトックス方法は、ズバリ　「何もしないこと。」　だそうです。

「仕事だってあるのに何もしないなんて・・・無理！」

そんな人にオススメしたいのは運動です!


日常的に体を動かす習慣はデトックスに効きます！


デトックスのための運動の目的は代謝をあげることです。
さらに運動することで職場や学校などでたまったストレスを浄化し、パワーを回復させてくれるんです。

やはり、スポーツは重要です。

尼崎スポーツの森では、プール、フットネス、フットサルの皆さん、イキイキと運動されています！広々としたプールでゆっくり水中歩行をしたり、フィットネスで今話題のヨガもオススメです！もちろん、近隣に芝生公園もありますので、そちらでウォーキングを楽しむのもいいでしょう。

あなたも尼崎スポーツの森でデトックスしませんか？

これで、ストレス・肌荒れ・お腹の贅肉ともお別れですよ。
それでは、また。

追伸：
ちなみに、私のデトックス法は「塩」です。
お風呂に入るときに、明かりをロウソクにして、塩を顔や頭に塗るとスッキリしますよ！
オススメです！