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・ 体重が軽くなった。 ・ 運動によって柔軟性が増した。 ・ ヨガのレッスンが楽しみで来ています。 ・ コーチが皆親切。 ・ 私のような声が出ない人でも親切にしてくれる。 [山本 さま 尼崎市在住] 左股間接が少し悪くて、加齢と共に痛みが出てきましたので、運動をすれば良いかと思って入会しました。 今のところ週に2回しかこれませんが、ボールエクササイズ・ヨガ・自力調整ストレッチ・プールレッスンとメニューを組んでもらったマシンを続けています。入会から約8カ月股関節の痛みも少なくなり、自転車の坂道上がり、階段の上り下りなど、苦にならなくなって来ました。 「継続は力なり」をモットーに頑張り過ぎず、頑張ります。 [Y・Z さま 尼崎市在住] 昨主人の是非にとの勧めで去年の8月に入会しました。私は60歳代です。 20年前の交通事故で1年7ヶ月の入院生活、それと10年前に激症肝炎との事で家では葬式の準備をすることに・・・。 それにも負けずに元気になりました。 スポレストに通って改善されたことは, (1) 20年前からの目眩が治った。 (2) 血圧が良くなった。(3) 全身の「こむらがえり」が殆どなくなった。 (4) 風邪もひかなくなった。 そしてスタッフの方に新たにメニューを組んで頂き、2ヶ月でなんと3キロの体重が減量されました。 [N・Y さま 尼崎市在住] |
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